tennis note ページ258 自己肯定の大切さ❗️

練習が終わると個々に自分の良いところ、良くなかったところ(改善しないといけないところ)を

発表してもらっています。大概の選手は良くなかったところから発言してしまします。

中には良いところはなかったですと発言する選手もいます。

ミスした事で心への影響が大きくそうなってしまうのでしょう。

正に自己肯定感が低い証拠です。自己肯定感を高くするには自己理解を深める事！

そうすると成功も失敗も自分の中に同じように受け入れられ、

もっと言うと失敗をする事がいけない事という考えにはそもそも囚われなくなる。