本日は雨のためコンディショニングトレーニングが
中止となり倶楽部2Fフィットネスルームにて
残っているメンバー5名で体幹トレーニングを行ないました。
トレーニング終了後、スポンジボールトーナメントプチ大会を開催致しました。
ルール事項
・5ポイント先取
・左利きで行なう事
・サウスポーは(右)
・ハードヒット禁止
なんと意外にも年齢関係なく互角!これは大発見!
今後も考えて行こう!







本日は雨のためコンディショニングトレーニングが
中止となり倶楽部2Fフィットネスルームにて
残っているメンバー5名で体幹トレーニングを行ないました。
トレーニング終了後、スポンジボールトーナメントプチ大会を開催致しました。
ルール事項
・5ポイント先取
・左利きで行なう事
・サウスポーは(右)
・ハードヒット禁止
なんと意外にも年齢関係なく互角!これは大発見!
今後も考えて行こう!







ai
RYT200認定講師
マタニティヨガティーチャートレーニング修了
産後ヨガティーチャートレーニング修了
一人一人に寄り添い、心身に何か1つでも気付きあるレッスンを心がけています

MIDORI
RYT500認定講師
ヨガ指導歴18年
バレエ歴11年
未来の自分の為にいつまでも美しく丁寧に身体のエイジングケア指導します!

YASUKO|チーフインストラクター
RYT200認定講師
顔ヨガ養成TT修了
MC司会etc
静と動
凛としなやかに

Noriko
RYT200認定講師
シニアヨガ養成TT
顔ヨガ養成TT修了
筋膜リリースなどのセルフケアやゆったりとしたヨガの動きで身体の調子を整えていきましょう

Makiko
STOTT PILATES® マット
マタニティ、産後ピラティス
元宝塚歌劇団
いくつになっても動ける身体を目指します。丁寧なレッスンが初めての方にも大好評‼ 是非、スタジオでお待ちしてます